增强视力,恢复精力
更新时间:2019-01-23

二、进入正题——*视力恢复训练*

增强视力,恢复精力

一、清晨要做的

近视(尤其是高度近视),眼周肌肉会丧失弹性(类似皮筋),一旦失去弹性,眼球就会逐渐凸出(研究证明,视力每下降300度,眼球凸出1毫米,也就不难阐明眼镜呆久了眼睛会变形。)畸形视力下眼周肌肉可以自由张弛,看近处松弛,看远处拉近,从而调节视距内物体明白成像在视网膜上,达到完美的视力。但近视跟远视就像皮筋失去弹性,前者不能收紧,后者不能放松。但正如锻炼身体肌肉原理一样,通过练习,能够使眼周肌肉强健起来,从而恢复弹性,进而恢复视力。通过系统、循序渐进的训练,逐步降落眼镜的度数,最后能将眼球压缩回畸形的水平,近视就自愈了。

3、网上反应也可以冷敷,就是用冰块或冷水敷眼,其目的都是通过冷热变革使眼部血液循环加快,从而促进眼部血液循环。这个我尝试不久,只知道熬夜后对付黑眼圈比较有效。

1、热敷:眼睛跟太阳穴(2-3分钟)

1、手掌心揉眼,1首歌时间OK,感到眼部微热即可,增进眼部血液轮回。

个人总结的5部曲

2、眼保健操,每个穴位一分钟,觉得略微酸痛即可。(一定要找准穴位,你一定不想做无用功哦~)可以用将食指破起来,用指尖找,个别摁到穴位上,会感到酸痛。实在 未审不行,必定别偷勤,找个懂医学的,给你找准了~(我以前在视力痊愈中心做治疗时,一共有9-10个穴位,其中有3-4个是专门针对散光的,比喻眉心两侧的眉头处)

1.不可不看的实际

2、用温水洗眼睛:在水中睁开眼睛做转瞬睛运动,可以很好地调节屈光度,恢复视网膜屈光度(不过很多人反应在水里睁开眼睛很好受,我自己也是,由于散光只有50度,所以没下功夫坚持这项,倡导大家一周能有两次就OK,切实不行也不必勉强,可能跳过此步)


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